(^^)こんにちは

もう寒くて夜は長袖じゃないと外出れなくないですか(´・ω・`)

今日はそんな寒さに負けず、

内臓を温めると一体どんな良い事があるのか!というお話をします。

前はMIREYプレミアムティーのオススメが主になってしまったので

もっと具体的に掘り下げていきましょう

 

 

内臓を温める効果

痩せやすい体質        ・疲れにくい体質

便秘の解消          ・肌トラブルの解消

むくみの改善         ・生理痛の軽減

免疫力強化          ・基礎代謝新陳代謝の向上

こーんなにあるんですよ(・ω・)ノ

ここでは特に効果をあげる、最後の基礎代謝新陳代謝の向上に着目しましょう。

 

 ①基礎代謝が上がる理由

  基礎代謝とは、生きていく為に(心臓を動かす・呼吸をする・体温を保持する等)

 最低限使われるエネルギーのことです!

  基礎代謝の内訳は 【筋肉は全体の2割内臓は全体の6~7割

 内臓の温度と機能を高めることで、効率良く基礎代謝を上げることができます。

 基礎代謝が上がることで、食べたものをエネルギーとして消費しやすくなり、

 痩せやすい体質になることができます!

  ダイエットの原則は食べる量エネルギー消費量です!

 基礎代謝の向上は健康的なダイエットにおいて重要な要素です(´▽`)

 

新陳代謝が活発になる

  新陳代謝とは、細胞が生まれ変わることです!

  食べたものを消化し栄養素吸収する能力が高まることで新陳代謝が活発に行われます。

 そのため生き生きとした肌を作り・保つことができ、吹き出物や、シミ・くすみなどのトラブルが

 出にくい肌を作り上げます(/・ω・)/

 

内臓を温める重要性をまとめますと、

質の良い化粧品マッサージストレッチトレーニングなど身体の外側からのケアは大切です。

そこに、内臓を温め、内側からのケアを同時に行う事により相乗効果が生まれます!

つまり理想の身体を、最短で無理・無駄なく手に入れる事ができるのです(^o^)/

内臓の調子が良いと、心の調子もよくなります。 快適で健康な毎日をお過ごしください